Кажеш ли негативни неща за себе си? Сравняваш ли се с другите и откриваш, че ти си по-лош/а или по-нисък/а? Фокусираш ли се върху грешките и провалите си и игнорираш всичко, което си научил/а или успехите си?
Обвиняваш ли себе си за всичко, което не върви добре? Считаш ли, че другите са по-добри от теб? Говориш ли за себе си с уничижителен тон?
Избягваш ли да поемаш рискове от страх да не се провалиш? Страхуваш ли се какво ще кажат другите за теб? Смяташ ли, че нещо те натъжава от най-малката критика, която ти направят?
Търсиш ли потвърждение и приемане от другите? Чувстваш ли, че не заслужаваш?
Ако си отговорил/а „да“ на повече от два въпроса, не вярваш в себе си толкова, колкото е нужно, за да се чувстваш добре и да постигаш целите си. В тази книга ти показвам практични начини да изг建иш самочувствието и самооценката си и да придадеш стойност на ценния си Аз, за да постигнеш целите си в личния, социалния и професионалния си живот.
10 Coins
За да спечелите Skroutz Coins, присъединете се към Skroutz Plus и приемете условията на програмата за награди.