ашваганда е билка, която традиционно се използва в Аюрведа. Тя е известна още като индийски женшен или зимна череша, а името ѝ означава „мирис на кон“, което традиционно подсказва връзката ѝ със силата и жизнеността. Основните активни съставки на билката са флавоноидите, антиоксидантите и withanolides, на които се дължат нейните адаптогенни свойства.

Освен растителните добавки, можем да срещнем ашваганда и в други форми, като:

• прах, за добавяне към смутита или напитки.
• чай/билка, за приготвяне на запарка.
• напитка за лесен прием.

Предимства от наемането

Съвети & tips за безопасна употреба

1. Препоръчителната дневна доза обикновено варира от 300 до 600 mg. Препоръчва се започване с по-ниска доза за оценка на поносимостта на организма.

2. Често се предпочита приемът във вечерните часове за подкрепа на релаксацията преди сън.

3. Жени по време на бременност или кърмене, както и лица, приемащи лекарства или със специфични здравословни състояния, трябва да се консултират с лекуващия си лекар преди употреба.

4. За оптимални резултати се препоръчва редовна употреба за период от няколко седмици, винаги според указанията на опаковката.

5. Може да се комбинира с други билкови екстракти, като Rhodiola за тонизиране, Валериана за релаксация или Куркума за антиоксидантна защита.

Хранителните добавки не трябва да се използват като заместител на балансираното хранене. Този продукт не е предназначен за предотвратяване, лечение или излекуване на човешки заболявания. Консултирайте се с вашия лекар или фармацевт преди прием.

Вижте всичко за билковите добавки в Skroutz!