Τι είναι η τριχόπτωση; 

Τριχόπτωση αποκαλείται η πτώση των μαλλιών του ανθρώπου από το τριχωτό τμήμα της κεφαλής (παρατηρείται πιο έντονα συνήθως τους φθινοπωρινούς μήνες).

Ποιές είναι οι κύριες αιτίες τριχόπτωσης:

• Έντονο στρες

• Χρόνιες παθήσεις

• Παθήσεις του δέρματος

• Λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων (π. χ. αντιπηκτικά)

• Μη-ισορροπημένη διατροφή

• Μόλυνση περιβάλλοντος

#Το ήξερες; Ημερησίως πέφτουν από το κεφάλι σου 50-100 τρίχες! Ωστόσο, δεν είναι κάτι που πρέπει να σε ανησυχεί, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης.

Πώς να αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση!

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ο καλύτερος σύμμαχός σου. Oι 5 βιταμίνες που δρουν κατά της τριχόπτωσης και σε βοηθούν να δυναμώσεις τα μαλλιά σου σε περίπτωση που είναι αδύναμα ή πέφτουν είναι οι βιταμίνες D, B7, B12, E και C.

7 αποτελεσματικά tips για να την περιορίσεις:

• Μη λούζεις τόσο συχνά τα μαλλιά σου
• Περιόρισε τις πρέσες και τα ψαλίδια μαλλιών, που καίνε και ταλαιπωρούν την τρίχα
• Μη βάφεις τα μαλλιά σου πολλές φορές μέσα στο χρόνο
• Μην εκθέτεις τα μαλλιά σου στον ήλιο πολλές ώρες χωρίς την κατάλληλη προστασία
• Κάνε σωστή και ισορροπημένη διατροφή
• Δοκίμασε να κάνεις 1-2 λεπτά μασάζ στο κεφάλι κατά το λούσιμο, γιατί βοηθάει στην καλύτερη αιμάτωση της ρίζας της τρίχας
• Αγόρασε ειδικά προϊόντα κατά της τριχόπτωσης, για να περιορίσεις το πρόβλημα